استعادة الذات.. حينما يصبح الوقت الخاص بك خطوة نحو التوازن
- التفاصيل
ديمة محبوبة
عمان- تستيقظ منال عبدالرحمن كل صباح على صوت منبه هاتفها، فتتجه مباشرة إلى المطبخ لتحضير الفطور لأطفالها قبل أن تبدأ في تجهيز نفسها للعمل.
تقضي يومها بين المكتب والمنزل، وتدريس الأبناء وواجبات عائلية لا تنتهي وعندما يحين المساء، تشعر بإرهاق شديد وكأنها تعيش اليوم نفسه مرارا بلا توقف.
جيل زد يعاني من مشاكل صحية وعقلية
- التفاصيل
سناء جبر
وجدت دراسة جديدة أن جيل زد (Generation Z) يعاني في جميع مجالات الحياة، حيث يعاني من انخفاض حاد في الصحة العقلية والجسدية، والوضع المالي والاجتماعي، كما أنه يعاني من أزمة منتصف عمر مبكرة.
وانخفضت "الصحة الشاملة" لجيل زد 6% منذ العام السابق، ويتم تعريف الصحة الشاملة في هذا السياق على أنها مزيج من الصحة العقلية والجسدية، والوضع المالي والاجتماعي.
المراهقة بين الأمس واليوم: ملامحها في عالم التكنولوجيا والضغوط الاجتماعية
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
يمر المراهق بفترة تغيرات جسدية وعاطفية ونفسية هائلة أثناء مرحلة المراهقة؛ وفي الماضي كانت هذه المرحلة معروفة بكونها فترة انتقالية بسيطة نسبياً، تقتصر على تجارب حياتية مختلفة، ولكن اليوم أصبحت سنوات المراهقة أكثر تعقيداً بفضل المتغيرات الثقافية والاجتماعية والتكنولوجية التي يعايشها أولادنا، وهذه التحديات تتعلق بانفتاح العالم من حولهم ومن تأثيرات التكنولوجيا ومستحدثات وسائل الإعلام، بجانب التحديات التقليدية التي كانت تواجهها الأجيال السابقة.
كيفية التعامل مع المراهق العنيد والعصبي والعدواني وخطوات ضرورية لأخذ الاحتياطات
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
المراهقة فترة مليئة بالمشاكل؛ حيث يميل المراهق للتمرد على كل ما هو ثابت ومعتاد داخل البيت وخارجه، نجده يسعى جاهدًا لتقليد كل جديد، حتى لو لم يكن يناسبه، وأحيانًا يلحق الأذى النفسي بمن حوله، و هنا تتأثر الأم وتقف عاجزة، وتبكي أحياناً، لهذا ينصح التربويون كل أم بالتحلّي بالصبر والهدوء وطول البال كأسلوب للتعامل مع المراهق العنيد والعصبي والعدواني، والتي تعد من أهم ملامح وصفات سنوات المراهقة لا محال، وما عليك إلا التنبه وأخذ الاحتياطات اللازمة.
نضوج الشخصية.. كيف تصقل التجارب الشخصية عبر الزمن؟
- التفاصيل
ديمة محبوبة
عمان - يختبر الإنسان في حياته تجارب عديدة يخوضها عبر محطات العمر، وتترك أثرا عميقا، فرحلة النضوج لا ترتبط بعمر أو زمن معين، بل هي مسارات وطرق طويلة تتشكل فيها الشخصية عبر السنوات، فيها انتصارات وأيضا خسارات، فيها الفرح والإنجاز وفيها حزن وآلام.