6 علامات تحذيرية تشير إلى ضعف القلب
- التفاصيل
تنبض قلوبنا كل يوم 100 ألف مرة لضخ الدم في الجسم، وتوصيل الأكسجين والمواد المغذية التي تُمكّن الأعضاء والعضلات من العمل بشكل صحيح. ولكن على الرغم من هذا الإنجاز المثير للإعجاب والدور الواضح الذي لا غنى عنه، فإننا نهمل صحة قلوبنا.
تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، ويمكن الوقاية من معظم أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال معالجة عوامل الخطر السلوكية والبيئية مثل التدخين والنظام الغذائي غير الصحي والسمنة وقلة النشاط البدني.
تشنجات باطن الساق.. الأسباب والعلاج
- التفاصيل
أورد موقع "آبونيت" (aponet.de) الألماني أن عضلات باطن الساق تتعرض للتشنج عندما لا يتم تزويدها بما يكفي من المعادن والسوائل.
وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن تشنجات باطن الساق تحدث بسبب اختلال توازن السوائل والمعادن، مشيرا إلى أنه من خلال القيء والإسهال والتعرق الشديد والأنظمة الغذائية غير المتوازنة وبعض الأدوية مثل مدرات البول لا يفقد الجسم السوائل فحسب، بل يفقد أيضا معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
منها التوقف عن الجدال مع زوجتك.. نصائح تحميك من الخرف
- التفاصيل
تصبح مشاكل الذاكرة مع مرور الوقت جزءا من الحياة اليومية. "نفقد" الكلمات والأسماء ونضع المفاتيح في غير موضعها، لكننا نميل إلى تجاهل هذا باعتباره أمرا طبيعيا.
لكن الأبحاث تشير إلى شيء آخر، فقد وجدت دراسة جديدة -منشورة في مجلة ألزهايمر والخرف في التاسع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي- أجراها علماء الأعصاب في كلية ترينيتي في دبلن لعلم النفس في أيرلندا، أن تقييم الشخص لذاكرته على أنها ضعيفة يرتبط بشكل أقوى بعوامل خطر الإصابة بالخرف (مثل ارتفاع ضغط الدم أو الشعور بالوحدة) من أدائه في الاختبارات المعرفية الموضوعية.
7 علامات تحذيرية لضعف الدورة الدموية الخطير
- التفاصيل
يؤثر الطقس البارد علينا بطرق تتجاوز حدود الشعور بالبرد والانزعاج، إذ يمكن أن يُظهر ضعف الدورة الدموية بشكل أكثر وضوحا.
يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتداخل شيء ما مع تدفق الدم، مثل تراكم اللويحات أو جلطات الدم أو الأوعية الدموية الضيقة. وهذا التداخل يمكن أن يعيق وصول الأكسجين والعناصر المغذية إلى الأنسجة والعضلات والأعضاء، ما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض التي يجب مراقبتها.
5 علامات تشير إلى ارتفاع مستويات توترك
- التفاصيل
يمكن للتوتر النفسي أن ينعكس على هيئة أعراض جسدية، تزيد من ضربات القلب وتسبب مشكلات بالنوم وقد تكون مميتة أحيانا، بحسب ما نشر موقع "سكاي نيوز عربية".
وكشفت الطبيبة النفسية أودري تانغ، لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الإجهاد النفسي المطول يتسبب في إطلاق هرمونات تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وزيادة الوزن، مما قد يؤدي إلى أمراض مرتبطة بالسمنة.