الوقوف بدلا من الجلوس لا يحمي الجسم من أضرار الخمول
- التفاصيل
إذا كنت تفكر في الوقوف لفترات مطولة أثناء ساعات العمل لتلافي أخطار الجلوس إلى المكتب، ربما لا يكون ذلك هو القرار الصحيح.
فقد توصلت دراسة أجريت في أستراليا إلى أن الوقوف لفترات مطولة بدلا من الجلوس لا يحمي الجسم من أضرار نمط الحياة الخاملة، بل إن الوقوف دون حركة فعلية أو تدريبات بدنية ليست له فائدة على الجهاز الدوري للجسم.
علماء: قصة حب الإنسان مع الخبز والكربوهيدرات أقدم مما كنا نظن
- التفاصيل
نجوان أحمد
تشكّل الكربوهيدرات جزءا أساسيا من النظام الغذائي للإنسان، فهي موجودة في الخبز والأرز والمعكرونة والحلويات وغيرها من الأطعمة التي نستمتع بها يوميا، لكن ما السبب وراء هذا الانجذاب القوي للكربوهيدرات؟ هل هو مجرد تفضيل ذوقي أم إن هناك عوامل علمية وتطورية تقف وراء ذلك؟
دراسة: أدوية شائعة قد تحدث نوبات صرع لدى الأطفال
- التفاصيل
حذر الباحثون من أن الأدوية التي ربما تكون موجودة في صيدلية المنزل، قد تزيد من نوبات الصرع المهددة للحياة، بنسبة 100 % لدى الأطفال.
وقال الباحثون: "إن النتائج بمثابة تحذير "صارخ" للآباء بتخزين الأدوية في أماكن لا يستطيع الأطفال الوصول إليها"، بحسب ما نشر موقع "روسيا اليوم".
تعويض نقص فيتامين "د".. إليك 5 طرق سهلة
- التفاصيل
دبي- يزداد نقص فيتامين "د" شيوعا بسبب أنماط الحياة والأنظمة الغذائية السيئة، مما يؤثر على صحة العظام ووظائف العضلات والصحة العقلية.
ويمكن أن تساعد المصادر الطبيعية مثل، ضوء الشمس، الأسماك الدهنية، الفطر والأطعمة المدعمة، في تعزيز تناول هذا الفيتامين، كما يمكن أن يكون تضمين التوفو وجبن القريش في الأنظمة الغذائية مفيد أيضا.
هشاشة العظام.. خطر متزايد يهدد النساء والرجال واختصاصيون يحذرون
- التفاصيل
ديمة محبوبة
عمان- يحتفل العالم في 20 أكتوبر من كل عام بـ"اليوم العالمي لهشاشة العظام"، وهو ما يطلق عليه أخصائيو العظام بـ"المرض الصامت"، نظرًا لخطورته الكامنة في التسبب بكسور العظام. إذ تؤثر هشاشة العظام بشكل كبير وسلبي على جودة الحياة، مما يؤدي إلى الألم، والعجز، وفقدان القدرة على الاستقلالية.